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2017年06月25日 [00:00] 日記 

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたいもので...
FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいですか?」


本日はコレ。

オハヨウゴザイマス、Masです。
 
 
 
最近は、
就寝時22時~00時、起床時06時の、
6~8時間!!!!

良い感じに適正睡眠時間じゃ無いでしょうか?
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